頭皮美人目指しましょ〜〜♡2018.4.25
★★道具いらず!コツさえつかめば簡単に!
           セルフヘッドマッサージ講座★★

 あなたの頭皮凝り固まっていませんか?
 美髪、抜け毛予防、目力up、リフトアップ、眼精疲労解消などの効果が期待できる【1日3分】でできるセルフヘッドマッサージを学びましょう!さぁ!貴女も今日から頭皮美人♡

  ●受講日● 6/14(木)

  ●時 間● 10時〜11時30分

  ●講 師● 出張サロン 癒〜ゆう〜主宰 田中 千比呂

  ●定 員● 12名 ※女性限定

  ●受講料● 800円

  ●教材費● 100円

  *******申込み受付日 5月21日(月)※*******

  -申込み受付- 午前9時から午後5時まで電話(704-6005)で
             電話受付けします。
             翌日の9時に受講者を決定します。
            (定員を超えた場合は抽選とします。)
             結果は電話にて連絡します。
             定員に満たない場合は以降先着順とします。
  ‐対  象‐ 東区に住まいか務め先のある15歳以上の方。(女性限定)
  ‐費  用‐ 受講料と教材費は、申込時に一括納入してください。
         納入された費用は原則お返ししません。  

 まだまだあります!【春夏講座(無料)】のご案内2018.4.12
★★腸からキレイに♡納豆食べて発酵美人★★
毎日食べたい発酵食品♡
発酵とは?納豆キナーゼって?
今、話題の腸内フローラを整えるにはどうしたらいいの?
納豆のほんとの話を聞いて発酵食品の魅力について理解を深めましょう♪

  ●受講日● 5/31(木)
  
  ●時 間● 14時〜15時30分

  ●講 師● 北海道はまなす食品株式会社 派遣講師

  ●定 員● 16名

  ●受講料● 無料

 *******申込み受付日 5月11日(金)※*******

  -申込み受付- 午前9時から午後5時まで電話(704-6005)で
             先着順で受付けます。
  ‐対  象‐ 東区に住まいか務め先のある15歳以上の方。
  ‐費  用‐ 受講料と教材費は、申込後1週間以内窓口で一括
         納入してください。
         納入された費用は原則お返ししません。  

 【春夏講座】スタートしま〜〜す♪2018.4.12
★★シニア向けスマホ&タブレット講座★★

今年こそ!スマホにチャレンジしたい!料金についても詳しく知りたい!まずは触ってみたい!持っているけど全く使いこなせていないという方を対象した講座です。文字入力の地震のない方も安心して操作できる音声入力での検索の仕方やカメラ機能や地図機能の使い方などを学びます。
現在、お持ちのスマホまたはタブレットの持ち込みも可能です。

  ●受講日 5/29(火)、6/1(金)、2(土) (全3回)

  ●時 間 14時〜16時

  ●講 師 北海道ITセンター派遣講師

  ●定 員 12名

  ●受講料 2,000円

  ●教材費  500円


★★短時間で効果がでる!トランポリンエクササイズ★★

今、話題のトランポリンを使って運動不足を解消しませんか?トランポリンは誰にでもできる有酸素運動です。心拍数がガンガンあがっても膝や腰への負担なし!短時間に汗が出てデトックス効果抜群です。全身運動で美容効果も期待できるトランポリンでシェイプアップしましょう♪

  ●受講日● 6/5、12、19、26(火)

  ●時 間● 10時30分〜11時30分

  ●講 師● からだジャンプⓇ認定講師 新木 誠

  ●定 員● 8名

  ●受講料● 2600円

  ●教材費● 400円

  *******申込み受付日 5月11日(金)※*******

  -申込み受付- 午前9時から午後5時まで電話(704-6005)で
             電話受付けします。
             翌日の9時に受講者を決定します。
            (定員を超えた場合は抽選とします。)
             結果は電話にて連絡します。
             定員に満たない場合は以降先着順とします。
  ‐対  象‐ 東区に住まいか務め先のある15歳以上の方。
  ‐費  用‐ 受講料と教材費は、申込時に一括納入してください。
         納入された費用は原則お返ししません。  

 申込みは締切ました◆春講座募集のご案内◆2018.3.6
【目指せ一等賞!小学生のかけっこ教室】

 「走ること」はあらゆるスポーツの基礎になります。「走る練習を
 継続すること」が速く走れるようになるポイントです。
 かけっこ教室で速く走れるためのエクサイズ法を学びましょう。
    
    ◆受講日◆ 4/28(土) (全1回)
    ◆時 間◆ 10時〜11時30分
    ◇講 師◇ リーフラス(株)派遣講師
    ◆受講料◆ 800円 
    ◇定 員◇ 40名 → 申込みは締め切りました。

*******申込み受付日 4月4日(水)※先着順*******
 
  -申込み受付- 午前9時から午後5時まで電話(704-6005)で
         先着順で受付けます。
  ‐対  象‐ 東区の小学生。
  ‐費  用‐ 受講料と教材費は、申込時に一括納入してください。
         納入された費用は原則お返ししません。  

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